Benhinneinflammation är en av de vanligaste skadorna hos löpare. Tibial Benhinneinflammation eller Benhinneinflammation orsakas vanligtvis genom dragkrafter som utövas på musklerna som sitter över tibiabenet eller skenbenet. Tibia ligger i den främre delen av benet. Hela skadetillståndet orsakar inflammation och akut smärta. Löpning i alltför intensiv takt är en av huvudorsakerna till detta tillstånd. DettaRead more
Ett ämne som har diskuterats i träningsvärlden en hel del, det är huruvida man ska addera extra protein eller inte när man tränar. En del anser att det extra protein som kroppen behöver, det ska man tillföra via sin mat, alltså det man äter. Sedan finns det andra halvan, som föredrar proteinpulver. Det finns olikaRead more
Benhinneinflammation omfattar totalt fyra tillstånd som orsakats på grund av tuff, ansträngande, träning. Detta är ett tillstånd som vanligen förekommer hos individer upptar träning efter en viss period av inaktivitet. Posterior tibial är den vanligaste formen av Benhinneinflammation som står för cirka 75% av de större problemen som idrottare får relaterade till smärta i frambenen.Read more
Tennisarmbåge, muskelbelastning och Benhinneinflammation är några av de vanligaste skadorna på grund av överanvändning. När en person blir skadad uppstår tillståndet generellt antingen på grund av en viss händelse som ett kraftigt slag eller fall. Det andra alternativet är en skada som orsakats under lång tid på grund av överanvändning. Överanvändningsskador är vanliga bland idrottsmänRead more